《高尔夫教学篇》教你三种最实用的握杆姿势,学好高尔夫的第一步

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  高尔夫球作为一项高端的“贵族运动”,是一项把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动,但是很多朋友在生活中难以接受到关于高尔夫球的系统训练,下面小编就为大家带来高尔夫教学系列中,最基础的第一步—三种最实用的高尔夫球握杆姿势:

  

  (1)棒球式握杆法

  这种握杆方式也成为自然式握杆法,大多数初学者或者是未经训练的球友,都是采用的这种握杆法。这种方法就是将两只手并排握住球杆,如果是右手为惯用手,那么一般右手在上左手在下,将位于上方的手的小拇指与在下方手的食指紧挨。这种握杆方法更适合力量小和年龄较小者,这样可以更好的利用右手手臂的力量。但是这种方法缺点就是双手没有任何的交叉,难以在大力击球的过程中保持一致,容易击球出现偏移。

  

  (2)互叠式握杆法

  这是一种应用度最广的握杆方法,这种握杆方法是:对于右手为惯用手的球员,在棒球式握杆法的基础上,将右手小拇指放在左手食指和中指的缝隙里,并且左手的食指应该正冲右手的生命线。这样可以成功避免了棒球式握杆法中击球不稳的问题。而且较好地保持两手的一体感,便于控制左右两手用力的平衡。

  

  (3)互锁式握杆法

  这种握杆方法也成为交叉握杆方法,就是将右手小拇指插入左手食指和中指之间,互相锁住适合挥杆的杆头速度非常快的人,这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎,一些顶级的PGA球手如杰克-尼克劳斯和泰格-伍兹也喜欢采用这种握杆方式。这种方式可以让球手更好的用掌心感受到杆的力度和位置,以便打出高水准的击球。

  

  另外需要注意的是,在击球时,应当将手臂与杆保持一条直线,此外击球时在最高点停顿一下会更容易控制住击球的力度和方向。

  

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